맥도날드 맥모닝 종류 햄버거 칼로리 영양정보 총정리

 

 

 

 

바쁜 아침, 든든하게 식사하고 싶지만 시간이 부족할 때 찾게 되는 메뉴가 바로 맥도날드 맥모닝입니다. 출근길, 등굣길에 간편하게 즐길 수 있는 맥모닝은 맛과 영양 모두를 고려한 아침 메뉴로 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 맥모닝의 다양한 종류와 영양 정보를 한눈에 정리해 드리겠습니다.

 

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🍳 맥모닝이란?

맥모닝(McMorning)은 맥도날드에서 매일 오전 4시부터 10시 30분까지 판매하는 아침 전용 메뉴입니다. 주로 잉글리시 머핀에 달걀, 소시지, 햄, 치즈 등이 들어간 샌드위치로 구성되어 있으며, 간편하면서도 든든한 한 끼로 인기입니다.

 

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🍔 맥모닝 종류별 칼로리 및 영양정보

메뉴	칼로리	단백질	지방	탄수화물	나트륨
에그 맥머핀	300kcal	17g	12g	30g	730mg
소시지 에그 맥머핀	450kcal	21g	27g	30g	830mg
베이컨 에그 맥머핀	320kcal	18g	14g	30g	760mg
소시지 맥머핀	370kcal	14g	28g	29g	760mg
햄 에그 맥머핀	310kcal	17g	12g	31g	800mg
치킨 크리스프 맥머핀	340kcal	14g	15g	37g	780mg
베이컨 토마토 에그 맥머핀	350kcal	19g	14g	35g	800mg

 

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🥤 맥모닝 세트 구성 및 칼로리

맥모닝은 단품 외에도 세트로 주문할 수 있으며, 일반적으로 해시브라운 + 핫커피(S)가 함께 구성됩니다.

• 해시브라운: 약 144kcal
• 핫커피(S): 약 5kcal (무가당 기준)

예를 들어, 소시지 에그 맥머핀 세트는 약 약 600kcal 이상으로 계산됩니다.

 

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✅ 맥모닝 건강하게 먹는 팁

• 단백질이 높은 메뉴(에그, 소시지 등)를 선택하여 포만감을 높이세요.
• 세트 구성 대신 단품 + 물 또는 아메리카노 조합으로 칼로리 줄이기
• 해시브라운 대신 과일이나 샐러드 선택도 고려해보세요.

 

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💬 마무리

든든한 하루의 시작, 맥모닝으로 간편하면서도 영양까지 챙겨보세요. 메뉴별 칼로리를 확인하고 나에게 맞는 조합을 선택한다면, 부담 없이 패스트푸드를 즐길 수 있습니다. 정확한 영양정보는 맥도날드 공식 홈페이지에서 확인할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

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