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짬뽕칼로리줄이기1
짬뽕국물 안먹으면 살덜찐다고? 짬뽕밥 짬뽕 칼로리 총정리
한국인이 사랑하는 대표 중식 메뉴 중 하나인 짬뽕! 얼큰하고 시원한 국물에 면이나 밥을 더해 먹는 이 요리는 맛은 물론 포만감도 높은데요. 하지만 그만큼 칼로리도 높다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 짬뽕과 짬뽕밥의 칼로리, 국물 유무에 따른 차이, 그리고 다이어트 시 섭취 팁까지 한눈에 총정리해드립니다. 🍜 짬뽕이란?짬뽕은 해산물, 야채, 고기 등을 볶아 매콤한 육수에 담고, 밀가루 면을 넣어 만든 국물 요리입니다. 기름에 볶은 재료와 고열량의 육수로 인해 칼로리가 높은 편입니다. 📊 짬뽕 칼로리 비교메뉴1인분 기준칼로리(kcal)짬뽕약 700g약 600~900kcal짬뽕 (국물 제외)면과 건더기만약 450~550kcal짬뽕밥밥 210g + 국물약 800~950kcal짬뽕밥 (국물 제외..