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맥도날드 맥모닝 종류 햄버거 칼로리 영양정보 총정리
바쁜 아침, 든든하게 식사하고 싶지만 시간이 부족할 때 찾게 되는 메뉴가 바로 맥도날드 맥모닝입니다. 출근길, 등굣길에 간편하게 즐길 수 있는 맥모닝은 맛과 영양 모두를 고려한 아침 메뉴로 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 맥모닝의 다양한 종류와 영양 정보를 한눈에 정리해 드리겠습니다. 🍳 맥모닝이란?맥모닝(McMorning)은 맥도날드에서 매일 오전 4시부터 10시 30분까지 판매하는 아침 전용 메뉴입니다. 주로 잉글리시 머핀에 달걀, 소시지, 햄, 치즈 등이 들어간 샌드위치로 구성되어 있으며, 간편하면서도 든든한 한 끼로 인기입니다. 🍔 맥모닝 종류별 칼로리 및 영양정보메뉴칼로리단백질지방탄수화물나트륨에그 맥머핀300kcal17g12g30g730mg소시지 에그 맥머핀450kcal21g27g3..
2025년 경기도 벚꽃 만개시기와 추천 명소 총정리
2025년 봄이 성큼 다가오며, 벚꽃을 기다리는 분들이 많아지고 있습니다. 그중에서도 수도권의 대표 벚꽃 명소가 몰려 있는 경기도의 개화 시기와 명소에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 이번 글에서는 2025년 경기도 벚꽃 만개 시기와 함께 꼭 가봐야 할 벚꽃 명소를 소개합니다. 🌸 2025년 경기도 벚꽃 개화 및 만개 예상 시기개화 시기: 2025년 4월 2일 전후만개 시기: 개화 후 약 5~7일 뒤인 4월 8일~10일 경올해는 기온이 예년보다 따뜻할 것으로 예상되면서, 전체적으로 벚꽃 개화 시기가 3~5일 정도 빨라질 것으로 보입니다. 경기도는 서울보다 약간 늦거나 비슷한 시기에 벚꽃이 피기 때문에 4월 초~중순이 절정 시기입니다. 📍 경기도 벚꽃 명소 BEST 51. 수원 화성세계문화유산 수원..
2025년 직원이 진짜 원하는 복지 트렌드 TOP 5
2025년, 기업 복지의 패러다임이 달라지고 있습니다. 단순한 급여 외 혜택을 넘어, 직원 개개인의 삶의 질을 실질적으로 향상시키는 복지가 주목받고 있는데요. 직원들이 진짜 원하는 복지 트렌드 TOP 5를 정리해보았습니다. 1. 유연한 근무 환경하이브리드 근무, 재택근무, 선택 근무제 등 시간과 장소의 자율성을 보장하는 기업이 인기를 끌고 있습니다. MZ세대는 단순히 '회사에 있는 시간'보다 '성과 중심의 업무 방식'을 선호하기 때문에 유연한 근무제도는 조직 만족도를 높이는 핵심 요소로 자리 잡고 있습니다. 2. 개인 맞춤형 복지정형화된 복지보다는 개인의 라이프스타일에 맞춘 선택형 복지가 각광받고 있습니다. 복지 포인트, 복지몰, 자율 선택제 등을 통해 본인이 필요로 하는 복지를 직접 선택할 수 있는..
생리전증후근이란? PMS 증상과 원인 알아보기!
여성의 80% 이상이 경험하는 생리전증후군(PMS)은 월경이 시작되기 전 다양한 신체적·정서적 증상으로 나타납니다. 대부분 경미하지만, 일부 여성에게는 일상생활에 지장을 줄 정도로 나타나기도 합니다. 오늘은 PMS의 정의, 주요 증상, 원인과 완화 방법에 대해 알아보겠습니다. 📌 생리전증후군(PMS)이란?PMS는 월경 시작 약 1~2주 전, 배란 이후 황체기부터 시작되어 월경 시작 후 증상이 사라지는 것이 특징입니다. 호르몬 변화에 따라 기분, 행동, 신체에 다양한 변화를 일으키며, 월경 주기가 반복될 때마다 반복적으로 나타날 수 있습니다. 🔍 생리전증후군 주요 증상1. 신체적 증상복부 팽만감, 체중 증가, 부종유방 통증 및 민감함두통, 관절·근육통피로감, 소화불량여드름 발생2. 정서적·행동적 증..
산불 피해 소상공인 중소기업 피해 복구 금융지원 실시
최근 대형 산불로 인해 전국 각지의 소상공인과 중소기업들이 막대한 피해를 입었습니다. 정부는 이들의 빠른 일상 복귀와 경영 회복을 돕기 위해 금융지원 대책을 마련해 시행하고 있습니다. 이번 글에서는 산불 피해 기업을 위한 금융지원 내용, 신청 절차, 유의사항을 정리해드립니다. 🔥 산불 피해 중소기업·소상공인 대상 금융지원 내용긴급 경영안정자금 지원 - 산업은행, 기업은행 등 정책금융기관을 통해 피해 복구 및 운영자금 지원특례보증 제공 - 신용보증기금 등에서 담보 없이도 자금 대출 가능대출 만기 연장 및 상환 유예 - 기존 대출의 만기 연장(최대 1년), 원리금 상환 유예 가능보증 만기 연장 - 신용보증기금 및 농림수산업자 신용보증기금의 보증 만기 최대 1년 연장 📋 금융지원 신청 절차1단계 - 재..